SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

martwy ciag

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

Czy chodziło Ci o: "martwy ciąg"?

  •

    Tren rx

    Post
    Doping

    [...] fat 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:równo rok tren + cypio 11. POZIOM BF%:20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2021-03-02 23:08:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prolo co 3d po 100mg czy co 5d po 200mg ?

    Post
    Doping

    [...] 200 mety 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:6miechow 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:135 -martwy ciąg: nie robie -przysiad: nie sprawdzalem

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2010-01-11 23:53:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kiedy odblok?

    Post
    Doping

    [...] (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Mam nadzieje ze tyle wystarczy, czy kusze koniecznie cała ankietę wypełniać? Co do tych fiolek to wbiłem 35 ml łącznie. 1 ml e4d później 0,5 e6d

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 304 Data: 2019-12-18 04:19:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ile ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    przysiady , wyciskania na ławce/na barki , podciąganie na drążku , martwy ciąg itp nie są ćwiczeniami izolowanymi tylko ogólnymi czy wielostawowymi czy jak tam kto nazywa

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2004-05-03 19:22:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ile ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ulegają zmęczeniu, a połączenia neuro-mięśniowe i umiejętność maksymalnej koncentracji nie zostały jeszcze dostatecznie wyćwiczone. Typowe ćwiczenia złożone to m.in.: martwy ciąg, przysiady ze sztangą, wyciskanie sztangi w leżeniu, wyciskanie sztangi zza karku, podciąganie sztangi w opadzie tułowia, pompki na poręczach i podciąganie na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2004-05-03 20:20:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • deca winko boldek

    Post
    Doping

    [...] 8. TRENING:4 razy w tyg dzielony 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):słabo tyje 13. STAN ZDROWIA:perfekt 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:140 -przysiad: 80

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2010-05-03 16:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Początek

    Post
    Doping

    [...] 3-4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: Siła, Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 0 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2011-01-16 15:22:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • start

    Post
    Doping

    [...] 2 miesiace 11. POZIOM BF%: 13% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 170 Zmieniony przez - hamskirybak88 w dniu 2018-09-13 16:30:35

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1289 Data: 2018-09-13 16:29:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dawka

    Post
    Doping

    [...] miechy 11. POZIOM BF%:nie znam 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):TENDENCJA DO CHUDNIĘCIA (ektomorfik) 13. STAN ZDROWIA:zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1815 kilokalorii (kcal) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:80kg -martwy ciąg: nie wiem -przysiad: 70kg

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2011-10-15 20:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Salbutamol

    Post
    Doping

    [...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 miesiąc temu skończyłem odblok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): budowa przeciętna 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:137,5 -martwy ciąg:200

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2013-12-08 20:53:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • siłowy trening grzbietu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dobra rozgrzewka. cwioczenia na wolnych ciezarach, drazek, cwiczenia podstwoowe (polecam na gore - drazek+wioslowanie sztanga, na prostownik martwy ciag, no i szrugsy przy plecach czy barkach ) rzecz jasna mozesz pokombinowac ...doac co nieco na maszynach etc etc etc :] Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-05-01 22:18:15

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2004-05-01 22:16:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan na siłe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na ławce pionowej 20-25/2x8-12+obciążenie -wznosy nóg na ławce pionowej 3x20-12 Dzień3: klatka: -wyciskanie na poziomej roz.+2xschemta -wyciskanie na skośnej w górę 12/2x5 -pompki na poreczach 12/2x5 plecy: -martwy ciąg roz.+2xschemat -wiosłowanie sztanga w opadzie 12/2x5 -ściąganie drążka do klatki 12/2x5 Jestem zadowolony z tego treningu:)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2007-04-28 16:25:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening siłowy, a wzrost

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    martwy ciag odpada napewno

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 2008-05-20 01:26:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • teść Polski + Prop

    Post
    Doping

    [...] Meta Oma 8.TRENING: 4razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2miechy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 115 martwy ciag : ( nie wiem) przysiad : mało...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2011-06-04 10:20:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • omka czy test enen?

    Post
    Doping

    [...] STERYDOWE: 8. TRENING: 4w tyg 9. CEL CYKLU: siła sylwetka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 2013-03-05 20:42:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • acetat trenbolonu

    Post
    Doping

    [...] CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2250kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 210 -przysiad: 80

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2014-07-18 18:37:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Masówka dieta do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] : full Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : 6kg gainera Ostatnio przerabiany plan: fbw Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 10x60,10x62kg,6x65 Zmieniony przez - maciej1997 w dniu 2013-06-08 17:11:24 Zmieniony przez - maciej1997 w dniu 2013-06-08 17:12:55

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2013-06-08 17:09:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ilość treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    W takim razie możesz spokojnie trenować takim planem ale nauka techniki i podstaw odżywiania. Można też by było z czasem wprowadzić martwy ciąg i drążek do planu.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1488 Data: 2016-05-17 09:57:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • M-DROL+ MASSDROL Pierwszy cykl dobre polaczenie ?

    Post
    Doping

    [...] 9. CEL CYKLU: masa +sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120kg -martwy ciąg: 140kg -przysiad: 120 kg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2011-03-17 14:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • enan

    Post
    Doping

    [...] 63 talia 86 staż 9 miesięcy dieta wysokobialkowa dopięta 4tys kcal cykle prop 1-8 cel cyklu dobrej jakości mięsień sila bd 11% stan zdrowia b.dobry wyniki solowe klatka : 140 martwy ciag 130 przysiad 170 zacząłem cykl enan 1-12 deka 1-10 pytanie moje brzmi jak dawkować enana czy ogólnie co e5d czy może w dane dni np poń wtorek po 250mg

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2017-01-22 18:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: polskie realia androx ptasie mleczko solcoseryl stany zapalne Boom labs jakie suplementy nadgarstek turinabol przepuklina tongkat ali piłkarze z numerem 20 boldenon Erytrytol npp dawkowanie trainer clomid ile po cyklu Edward misztal badania witamina b12
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane